{"id":2355,"date":"2015-11-17T12:18:46","date_gmt":"2015-11-17T11:18:46","guid":{"rendered":"http:\/\/jeunes-alpinistes.ffcam38.com\/?p=2355"},"modified":"2015-11-19T14:54:51","modified_gmt":"2015-11-19T13:54:51","slug":"fondamentaux-rocher-equipes-espoir-1-et-2-21-et-22-novembre-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ffcam38.com\/jeunes-alpinistes\/2015\/11\/17\/fondamentaux-rocher-equipes-espoir-1-et-2-21-et-22-novembre-2015\/","title":{"rendered":"fondamentaux rocher \u2013 \u00e9quipes espoir 1 et 2 \u2013 21 et 22 novembre 2015"},"content":{"rendered":"

Rendez-vous \u00e0 6h \u00e0 d\u00e9cathlon la tronche, <\/strong>possibilit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9rer du monde sur la route, s\u2019arranger par voiture.<\/p>\n

Ce week-end est d\u00e9di\u00e9 aux fondamentaux alpi rocher. Il s\u2019agit de grimper, se prot\u00e9ger, construire des relais, faire varier nos techniques d\u2019\u00e9volution entre corde tendue, petites ou grandes longueurs.
\nOn pr\u00e9voit de partir sur les 2 jours, le d\u00e9part se fera samedi matin \u00e0 6h<\/strong>.<\/p>\n

On descends dans le sud \u00e0 la sainte victoire, si vraiment le mistral est trop fort, un passage dimanche dans les calanques est envisageable.<\/p>\n

Les topos \u00e0 regarder:<\/p>\n

A la sainte : le grand parcours<\/a>, la combinaison des mousses aux moines<\/a>, le chien qui aboie<\/a>, ainsi que quelques itin\u00e9raires un peu plus prot\u00e9g\u00e9s du mistral du c\u00f4t\u00e9 du baou des vespres <\/a>et du grand couloir et de genty<\/a>. Dans les calanques: le deveson<\/a> et notamment les croulants, futurs croulants et le linceul.
\nPr\u00e9voir toute la panoplie pour le rocher (corde, sangles, coinceurs\u2026), une attache de 30 \u00e0 50m peut \u00eatre agr\u00e9able pour certaines voies, une bonne frontale,\u00a0 pas besoin des grosses d\u2019alpi. On bivouaquera, pr\u00e9voir donc un matelas, un duvet, un r\u00e9chaud, \u00e9ventuellement une tente, des v\u00eatements chauds. Pour la nourriture, on pr\u00e9voit ses pique-niques et chacun ram\u00e8ne ce qu’il a pour le soir et le petit d\u00e9jeuner, on fera le repas en commun sur une base bi\u00e8re, p\u00e2tes, fromage, chocolat…<\/p>\n

Merci de confirmer votre participation dans les commentaires<\/strong><\/p>\n

Tableau d’organisation : https:\/\/docs.google.com\/spreadsheets\/d\/11YTRjcGnRwJk-EyGPLjW9hcvodo2JG0Pu3azDEqVcg8\/edit#gid=329135031<\/a><\/p>\n\n\n\n\n<\/colgroup>\n\n\n
CR c2c : Vincent<\/td>\nCR site : Alexia<\/td>\nCR multim\u00e9dia : Rapha\u00ebl<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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